பெண்களின் ஹார்மோன் ஆரோக்கியம் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தி, சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியைப் பெறவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிக்கவும் உதவுகிறது. இது தனிப்பட்ட நலத்திற்கும், சமூகத்தின் ஒட்டுமொத்த நலத்திற்கும் அத்தியாவசியமானது.
இந்த பயிற்சி வகுப்பு PCOS, PCOD மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் (Menopause) போன்ற பெண்களின் ஹார்மோன் தொடர்பான உடல்நலக் கோளாறுகள் குறித்து ஆழமான அறிவை வழங்குகிறது.
அறிவு மேம்பாடு: இந்த வகுப்பு PCOS, PCOD மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடர்பான அடிப்படை வரையறைகள், அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடுகள் குறித்து விரிவான அறிவை வழங்குகிறது. இது பெண்கள் தங்கள் உடல்நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்: இந்தப் பிரச்சனைகள் குறித்த சரியான புரிதல் இல்லாததால், பல பெண்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவதில்லை. இந்தப் பயிற்சி, இந்த நிலைகளின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அவற்றின் நீண்டகால விளைவுகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை: அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் கண்டுகொள்வது, சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவதற்கு வழிவகுக்கும். இது பல சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த வழிகாட்டுதல்: இந்தப் பயிற்சி, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிர்வகிக்கவும், அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்கக்கூடும்.
மனநல ஆதரவு: இந்த ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் பெண்களின் மனநலத்திலும் தாக்கம் ஏற்படுத்தலாம் . பயிற்சி வகுப்பானது, உடல்நலச் சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது .
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு உதவுதல்: PCOS, PCOD மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகியவற்றை நிர்வகிப்பதன் மூலம், பெண்கள் தங்கள் மொத்த உடல்நலத்தையும் மேம்படுத்தி, ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ இந்தப் பயிற்சி உதவுகிறது.
Duration: 6 days
Time: 10.30 AM to 12.30 PM
Duration: First 3 weeks
Time: 10.30 AM to 12.30 PM
Garbhadhaarini – Because Every Mother Deserves Care, Knowledge, and a Safe Delivery!
